viernes, 22 de febrero de 2013

Pilates Principado

Muy buenos días:

¿Cómo ha ido la semana? La nuestra un poco liadilla pero hemos sobrevivido ;))

Hoy os queremos contar una visita muy especial que hicimos el viernes pasado a "Pilates Principado".




Salimos de trabajar y nos dirigimos a Gijón, donde nuestra amiga Lola y su socia Sandra tienen el estudio.




Nada mas entrar nos enamoraron la atmósfera de paz y relax que se respiraba...ideal después de un largo día de trabajo.



¿Conocéis los beneficios del Pilates?
  • Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular, estilizando la figura.
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
  • Elimina el estrés.
  • Reduce los dolores de espalda, las crisis de lumbago y ciática, y las contracturas y rigideces musculares.
  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Aumenta la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino también mental.

El pilates puede ser practicado a cualquier edad, sea cual sea tu nivel físico...  principiante, medio o deportista de alto nivel.

Aquí nos tenéis en acción :)




Durante la clase fuimos conscientes de las tensiones en cuello y espalda que teníamos. Una hora después...conseguimos una relajación total de cuerpo y mente.

Al terminar nos esperaba una sorpresa...bebidas, una cesta de frutas y un detallito. Gracias por hacernos pasar una tarde tan agradable!!







En Pilates Principado encontrareis clases individuales o grupos reducidos con una atención personalizada de la mano de Lola Cuesta y Sandra Bances, profesoras certificadas y con larga experiencia.











Encontraréis Pilates Principado en:
C/ Celestino Junquera (al lado de la Plaza San Miguel) nº3 Bajo,Gijón
Tlfo: 985 33 97 66

Os dejamos aquí su web http://www.pilatesprincipado.es/ 
Y os invitamos a conocer también su Facebook.


¿Conocíais los Beneficios del pilates?
¿Lo habéis practicado alguna vez?
Si no lo habéis practicado ¡os animamos a hacerlo!

Nos despedimos hasta el lunes y.....








Besosss

8 comentarios:

  1. Yo hace años que lo practiqué pero últimamente lo tengo un poco abandonado. El sitio tiene una pinta genial, que pena que esté en Gijón. Un besazo

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  2. Ya le decimos a Lola que tiene que ampliar negocio y abrir en Oviedo! Un besinn

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  3. Me vendria bien ir a un sitio asi! un besote
    http://ponteturopa.blogspot.com.es/

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  4. Una auténtica maravilla Sonia....besote fuerte!

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  5. Ay, con la falta que me hace a mí para mi espalda... Pero a ver quien se anima a poner uno con guarde para los peques!!

    Cris

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    Respuestas
    1. Tendría que ser una guarde insonorizada, por aquello del silencio y la relajación ... : )

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  6. que guay el sitio no??? inspira tranquilidad total....

    besos


    www.nometiresdelalenguastyle.blogspot.com.br

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